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Vi sveliamo 5 abitudini che possono aiutare a proteggere il cervello dalla demenza
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La parola al cardiologo: «Il consumo moderato e regolare di caffè può avere effetti protettivi sul cuore»
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Pancia piatta con il vacuum: cos’è, come si esegue e perché funziona meglio di estenuanti crunch e addominali
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Dimenticate quello che vi hanno detto sulle uova: dopo i 50 anni diventano un superfood anti-invecchiamento per la mente (ma solo se mangiate così)
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Questo borgo dell’Oltrepò sembra uscito da una fiaba: ci sono gatti, vigne e una spa
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Dimenticate un’ora di corsa: per dimagrire basta fare questo allenamento mirato di 20 minuti